美國留學飲食習慣介紹

　　立思辰留學360介紹：美國飲食不像法國菜講究用料名貴、加工細致，也不像日本料理講究形與色，極工盛器，更不向中國菜品類豐富、流派眾多。他們講求是否科學和營養(yǎng)，特色是"粗狂實在"，食用新鮮的原材料，不靠添加劑，調(diào)味劑，食物保持原汁原味，烹調(diào)的過程也不會太拖泥帶水，無論是烤、煎、炸都沒有很復雜的做工，也不講究細火慢燉，不會有太多的花俏裝飾，放在盤子里的食物都能吃下肚里，痛痛快快、實實在在地吃個飽。

　　早餐一般在8點左右，主要以烤面包麥片及咖啡、牛奶為主，中餐時間一般在12點到下午2點之間，講究快捷和方便，主要是三明治、漢堡包飲料等，晚餐是美國人較為注意的一餐，通常會包括牛排、炸雞、火腿配合蔬菜等。

　　中餐的原料在美國基本都可以買得到，時間一長估計我們的同學們都會選擇自己動手做飯，畢竟這些都不是很適合我們的口味，做飯的火都一般都比較小，菜不是炒出來而是燉或煨出來的，超市里魚和蝦通常都是加工好的，買一些鮑魚汁、耗油回來加工一下味道還是很鮮美的，如果燉牛肉、雞肉或者西蘭花之類的可以買一些加工好的咖喱塊，過油之后加水燉，這個口味比較適合我們，加工也比較簡單。

　　假如你已經(jīng)厭倦了每天給自己做飯并且又對當?shù)氐闹胁宛^失望，那么好在美國薈萃了世界各地的美食精粹，印度餐館周末通常會有自助午餐、價格實惠，韓國餐館的烤肉和拌飯還有墨西哥菜都是不錯的犒勞自己的選擇。

　　還不會做飯的同學們，出去前要多做做這方面的功課，另外由于飲食結構不同，在美國很容易長胖哦，要多吃水果多運動，參加運動是更好的融入當?shù)厣�活的方式�?/P>